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        寧可食無菜,不可食無湯!

        日期:2017-3-21 9:05:03 標簽:美食
         寧可食無菜,不可食無湯!

        接下來這些湯可厲害了

        明明都木有肉肉

        但卻出奇的好喝!

        趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

        1、節瓜養顏湯

        節瓜,1個。   紅蘿卜,1個。

        花生,1兩。   栗子,2兩。

        冬菇,5個。   姜,幾片。

        功效:補腎養顏

         2、竹笙金針湯

        竹笙,10條。   金針菇,一把。

        冬菇,8個。     姜,數片。

        功效:助消化、助睡眠。

        3、蓮藕補血強身湯

        蓮藕,1斤。   紅蘿卜,半斤。

        花生,4兩。   冬菇,10個。

        功效:消除疲勞、凈化血液、補血養顏。

        4、木瓜清熱湯

        木瓜,1斤。   眉豆,2兩。

        花生,2兩。   支竹,3條。

        冬菇,10個。 陳皮,1塊。

        功效:明目、清腸熱、養顏。

        5、玉竹煲沙參湯

        玉竹,5錢。   西洋參,4錢。

        沙參,5錢。   黃豆,2兩。

        陳皮,1塊。   

        功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

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